Créer des résultats tangibles dans votre vie en 5 étapes simples!

Créer des résultats tangibles dans votre vie en 5 étapes simples!

À présent, voyons les 5 étapes qui permettent de créer des résultats rapidement dans votre vie. Ceci commence par l’utilisation de méthodes de réussite spécifiques et éprouvées afin de vous aider jour après jour. Cela pourrait vous chambouler un peu, mais vous commencerez à voir que vous allez dans la bonne direction. Déterminé? Déterminée?

10 façons efficaces de vaincre le découragement

10 façons efficaces de vaincre le découragement

Parfois, vos actions n’entraînent pas les résultats attendus, et vous commencez à vous sentir découragé. Les défis du quotidien peuvent aussi influencer négativement votre attitude, votre enthousiasme et vos émotions. Pour vous en sortir, il faut changer d’état d’esprit et ne pas vous embourber dans le découragement car cela peut vous faire sombrer dans la spirale de la passivité déprimante ou le fatalisme. Pour retrouver une certaine sérénité, il vous faut souvent repenser la situation afin que vous puissiez passer à l’action, trouver des solutions et faire en sorte que les choses avancent. Ces recommandations vous paraîtront simples voire simplistes, en fait elles peuvent être redoutablement efficaces. Il s'agit ici de trouver le centre de l'orage, l'oeil du cyclone mental. C'est l'un des buts essentiels de la pratique du mindfulness.